3 кључне ствари за припрему деце за суочавање са трауматичним догађајима
Како родитељи могу деци пружити осећај сигурности и емоционално припремити децу да се носе са трауматичним догађајима у вестима.
Родитељ пише: С ратом и претњама терора који се емитују на радију и телевизији, наша деца су почела да постављају питања. До сада нису показали лоше ефекте, али нисам сигуран на шта треба пазити и како их припремити. Било који савет би био веома цењен!
Емоционални кључеви за постизање вашег дјетета трауматичним вијестима
Петер Јеннингс обично не изазива љубав према нашем 10-годишњем сину, али то је учинио прошле недеље. После гледања заокружених вести о припремама за борбу, кодова наранџастог упозорења и настојањима јавности да заштити своје домове, невоље наше нације биле су кристално јасне. Када сам чуо, "Кад вечерас гледам Светске вести, потребан ми је загрљај," загрлио сам га, али знао сам да је Јессеу, као и милионима друге америчке деце, потребно више од загрљаја; њему је било потребно:
- припрема
- менаџмент
- мајсторство
Те три речи су ми пале на памет зато што су ме угравиране још од моје дипломске обуке из психологије. Сјећам се разговора о дјеци која су суочена са медицинским процедурама, опоравком од саобраћајних несрећа и другим трауматичним догађајима. Преко двадесет година касније окрећем се тим истим три корака као и отац и дечији психолог. Верујем да смо сви ми као родитељи спремни да своју децу припремимо за суочавање са траумама сасвим другог обима.
Шта је траума из дететове перспективе?
Траума је изненадан и оштар напад на нечији осећај сигурности и контроле. За децу је данашња траума уткана у речи и слике које шире страх од сутрашњих догађаја. Док вести о рату и терору упозоравају филтере у наше домове и разговоре, многа ће деца доживети нешто кршење њихове сигурности. Нека ће дјеца без сумње бити трауматизирана од друге. Припрема наше деце за ове догађаје нуди им оквир за стављање информација у разумљив контекст.
Управљање мислима и осећањима узбурканим догађајима укључује њихово помагање да разликују дезинформације, увере себе и пронађу утеху у блиским односима и рутинама. Савладавање емоционалног утицаја догађаја је ментални процес усклађивања чињеница са осећањима како би живот могао да се настави након тога.
Обезбедити својој деци осећај сигурности
Ево неколико савета за тренирање који ће вашем детету помоћи да се избори са трауматичним догађајима:
Припрема почиње разматрањем јединствене осетљивости и предиспозиције вашег детета. Ако свјетски догађаји имају тенденцију да усмјере емоционалну вагу у правцу бесанице, дуготрајне бриге и преокупације, наставите опрезно. Ако је, с друге стране, ваше дете склоно постојању у облачићу детињства, наизглед изоловано од светских догађаја, можда ће бити могуће да ову прилику искористите за ширење свог референтног оквира. Следеће тачке су вам понуђене да узмете у обзир да ваше знање о детету може бити ваш најбољи водич:
Замислите припрему као стабилан темељ на који треба поставити тешка осећања и ужурбана знања. Покушајте да представите тему рата говорећи о њему у контексту. Нажалост, рат је у прошлости био неопходан да би се зауставили људи чија веровања штете великим групама људи. Иако наша земља не жели рат, ми се окрећемо томе као начину да зауставимо оне људе чија вјеровања и понашања могу нам наштетити. Предложите да се рат вероватно понови и због тога ће се моћи осећати пуно различитих осећања. Страх, анксиозност, туга, бес и многе друге емоције могу се појавити код многих људи који гледају рат на телевизији и слушају вести. Објасните како су то нормалне реакције које ће се смањити ако изнесете своје идеје и осећаје и постављате питања. Истакните да остају сигурни без обзира на осећаје који имају и да када је готово, план је да наша безбедност буде још јача.
Замислите менаџмент као свакодневне дискусије које ћете имати са својим дететом да бисте били у току с догађајима на који утичу. Иако ћете се можда одлучити за припремни приступ који сам саветовао, биће важно надзирати и управљати током информација. Ако одлучите да допустите свом детету да гледа вести, седите поред њих и периодично их питајте о њиховим мислима и осећањима. За многу децу слике ће имати већи утицај јер ће их бити лакше поновити у главама. Охрабрите их да вам кажу шта су њихови вршњаци рекли о сукобу, како бисте могли да исправите изобличења или намерне фалсификације. Одвојите чињеницу од фикције, али истину ставите у услове које могу да разумеју. У зависности од њихових година и спремности, укажите на узрок и последицу, важност истине и договора и друге лекције које треба научити. Помозите им да приступе свом интелекту, а не да постану плен својим емоцијама.
Замислите мајсторство као начин везивања лабавих крајева осећаја како би се вратио уобичајени осећај сигурности и контроле. Када се наша држава налази на другој страни овог сукоба, малој дјеци ће требати додатна помоћ. Неки неће само одустати од расправе, мада ће већина деце то радо учинити. Повремено их питајте да ли још увек осећају или постављају питања о ономе што се догодило. Истакните да је у реду да наставите да разговарате и да не желите да те мисли остану заробљене у себи. Деца која су посебно потресла догађаје требало би да се врате у нормалан образац сна и понашања у року од неколико недеља. Ако то није случај или не постоје друге забрињавајуће реакције, консултујте се са квалификованим стручњаком.
Ед. Белешка: Овај чланак је првобитно написан око 11. септембра 2001., али је ажуриран 15. маја 2010.
О томе Др Стевен Рицхфиелд: Познат као "Тренер родитеља", др Ричфилд је дечји психолог, тренер родитеља / наставника, аутор "Тренер родитеља: нови приступ родитељству у данашњем друштву" и творац Тренирања родитеља Картице.
