Ирационалном бесу адолесцента потребно је ваше саосећање

Јесте ли икад свом дјетету рекли "бринем се за вас" само да би он наизглед одговорио ирационални гнев? То боли. Уосталом, бринемо о својој деци од тренутка када предвидимо њихов долазак. Почињемо да кажемо "будите опрезни" оног тренутка када удахну. Али можемо ли очекивати да ће наша брига помоћи њима да се осећају брижно, уместо да буду вређане, омаловажаване и изнемогле? Вероватно не.

Ирационални гњев адолесцената потиче од осјећаја нерањивости

Адолесценти су познати по томе што се осећају нерањивим, а када доведете у питање ту рањивост (бригом), дете може то схватити као увреду. "Зашто бих се повриједио кад сви мојих година је нерањив?! Хоћеш да кажеш да сам слаб или глуп или тако нешто? "

Адолесценти са поремећајем исхране то осећају још више. Често се, дословно, не осећају болесно и не разумеју нашу забринутост. Још горе, адолесценти са анорексија и булимија и други поремећаји исхране имају проблема са читањем емоција других или проценом сопствених; чинећи њихов свет збуњујућим и застрашујућим (Симптоми поремећаја у исхрани).

Мајке и очеви не воле љутити своју децу. Тешко је и фрустрирајуће. Знамо да су наши мотиви добри и застрашујуће је одбацивање и погрешно тумачење нечије љубави и бриге.

Адолесцентски ирационални бес захтева саосећање

Било ми је корисно да:

• Погледајте страну адолесцента. Они су заглављени у обрасцу који није њихова грешка. Они нису непристојни или вољни. Они стварно не осећају или не виде шта радите.
• Схватате да се љутња не односи на вас. Није лично.
• Преведи ирационални гнев. Научио сам да љутњу видим као страх, раздражљивост као анксиозност и тражење независности као изолацију.
• Препознајте ирационални гнев као привремен. Третманом и изградњом вештина адолесцент се може кретати кроз ову фазу и достићи истинску независност и увид.
• Ионако радите свој посао. Ја сам родитељ. Мој посао није да се волим или не разумем, то је да штитим и негујем и ако је потребно не волим и негодујем. Чак и мрзени.
• Слиједите властити савјет. Када су људи око мене почели да говоре "Бринем се за тебе", то сам схватио као критику свог поступања са ситуацијом. Али још увек сам то морао боље управљати мојом анксиозношћу него што сам био.
• Научите да толеришете невоље. Моје вештине у управљању стресом биле су просечне пре него што је моја ћерка била болесна. Требали су бити изванредни да би управљали кризом. Морао сам научити много о толеранцији невоља да бих радио свој посао и те вештине су ми од тада добро служиле.