Ментално здравље на радном месту: Како заштитити своје
Ево шта се дешава на сајту ХеалтхиПлаце ове недеље:
- Ментално здравље на радном месту: Како заштитити своје
- Како ваше радно место може нашкодити менталном здрављу
- Заштита и унапређење вашег менталног здравља на вашем радном мјесту
- Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
- Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
- Цитат менталног здравља
Ментално здравље на радном месту: Како заштитити своје
Многи људи проводе значајан део свог живота на послу, а ако ваше радно место узрокује јад јер је негативно, ваше ментално здравље може патити. Такође се може опоравити.
Како ваше радно место може нашкодити менталном здрављу
Нездрава радна окружења могу укључивати токсичне супервизоре, малтретирање на радном месту, нефлексибилне политике, недостатак контроле и слободе или негативни сарадници.
Изазови менталног здравља на радном месту који могу настати као резултат укључују:
- Појачани стрес
- Сагорети
- Депресија
- Анксиозност
- Пад самопоуздања
- Употреба супстанци
- Проблеми са спавањем
Заштита и унапређење вашег менталног здравља на вашем радном мјесту
Могуће је преузети контролу над својим менталним здрављем на послу и свој посао учинити позитивнијим. Испробајте ове савете:
- Препознајте шта је исправно, а шта погрешно. Повећајте оно што је исправно. Откријте шта није у реду.
- Поштуј себе; не треба вам одобрење од људи које не волите.
- Повежите се са позитивним људима.
- Смири се и тело са дубоким дисањем и пажљивошћу.
- Учините свој простор срећним местом. Укључите подсетнике о својим вредностима и циљевима.
- Вежбајте са стресом ван посла.
- Кад сте без посла, будите потпуно искључени. Фокусирајте се на породицу, пријатеље и ствари у којима уживате.
Психичко здравље на радном месту је важно. Ако сте у токсичном радном окружењу, утичите на оно што можете - а то је обично ви сами.
Везани чланци Бављење менталним здрављем на радном месту
- 5 начина да побољшате ментално благостање на послу
- Суочавање са вербалном злостављањем на послу
- Нарцисизам на радном месту
- Ефекти депресије на радном месту
- Злостављање на радном месту може да изазове анксиозност и депресију
- Суочавање са менталном болешћу на радном месту није лако
- Шта је самопоуздање?
Твоје мисли
Данашње питање: Када је у питању ментално здравље на радном месту, шта је био главни изазов вашем менталном здрављу на послу? Позивамо вас да учествујете тако што ћете делити своје мисли, искуства и знања о Фацебоок страница ХеалтхиПлаце.
Из блогова ХеалтхиПлаце о менталном здрављу
На свим нашим блоговима добродошли су ваши коментари и запажања.
- У реду је понекад бити лен, чак и уз менталну болест
- Препуштање пријатељства за ваше ментално здравље
- Зашто се одлучим за самооткривање својих менталних болести
- Психијатри неће слушати пацијенте - 8 разлога зашто
- Фрустрација Фласхбацка са ПТСП-ом
- 30 брзих начина да се престанете бринути и сада се ослободите анксиозности
- Осећај самости и депресије
- Како вам групе за подршку менталном здрављу помажу у изградњи самопоштовања
- Брига о себи тражећи шта желим и требам
- Стигма хоспитализације за ментално здравље: Запамтите своје вредности
- Љубазност вам мења мозак на боље
- Зашто су нам потребни бољи филмски прикази поремећаја у исхрани
- 3 савета за искреност у терапији
Слободно поделите своја размишљања и коментаре на дну било којег поста на блогу. И посети Почетна страница блогова о менталном здрављу за најновије постове.
Најпопуларнији чланци ХеалтхиПлаце-а које деле Фацебоок обожаваоци
Ево три најбоља чланка о менталном здрављу Фацебоок фанови препоручују да прочитате:
- Одговарање на потребе вашег пријатеља за менталним здрављем
- Савети за безобразлук када се осећате анксиозним брандијем Еаклором
- Како се супротставити стигми која се тиче менталног здравља
Ако већ нисте, надам се да хоћете придружи нам се / свиђа нам се на Фацебооку такође. Тамо има пуно дивних, подржавајућих људи.
Цитат менталног здравља
"Опоравак почиње тачно у оном тренутку када сте потпуно сломљени и морате се предати непознатим и непријатним начинима да бисте се поново изградили у ономе ко сте требали да будете."
Опширније цитати менталног здравља.
То је за сада. Ако знате некога ко може имати користи од овог билтена или странице ХеалтхиПлаце.цом, надам се да ћете им ово пренети. Такође можете да делите билтен на било којој друштвеној мрежи (као што је фацебоок или камен спотицања) којој припадате кликом на доле наведене линкове. За ажурирања током целе недеље, пратите ХеалтхиПлаце на Твиттеру или постати фан оф ХеалтхиПлаце на Фацебоок. Такође, погледајте ХеалтхиПлаце на Инстаграму, ЈуТјуб и Пинтерест, где можете делити своје игле за ментално здравље на наше Поделите плочу са искуством менталног здравља.
назад на: Индекс билтена ХеалтхиПлаце.цом
