Видети некога у кризи менталног здравља
Понекад налетимо на људе са менталном болешћу које ми не познајемо добро, али ионако у њима препознајемо знаке менталних болести. Могу опазити особу у манији или депресији у 10 корака, а нисам сам. Али шта ћеш ти реците особи коју стварно не познајете, али за коју сумњате да има менталну болест? Шта ако сте видели ову особу у кризи менталног здравља?
Имате менталну болест
Пре свега, важно је схватити да сумње на менталну болест нису нужно тачне. Наравно, свако може погрешити. То, међутим, не значи да интуиција не значи ништа. Мислим да наша жеља да помогнемо некоме за кога мислимо да боли понекад поткрепљује сумње. Размислите на тренутак, шта је најгоре што се може догодити ако се обратимо некоме у болу? Можда нас та особа избегава. Али можда можемо живети с тим ако то значи да некоме можемо помоћи.
Видео сам те у кризи менталног здравља
Обично смо свесни да неко има менталну болест јер смо га виђали у кризи. Ово је тешко јер је особа у кризи зна знате за његову кризу. Ово би га могло навести да вас потпуно избегне. Вероватно се стиди што га је неко видео у тако рањивом стању ван контроле. Вероватно
Али то је разлог више да покажете емпатију према особи. Ако не може да премости јаз између вас, можда и ви.
Твоје понашање није било у реду
И, наравно, ако сте видели некога у кризи кога знате - није нам увек тако лепо бити у близини. Искрено, можда смо се према вама лоше понашали и зато се касније због тога осећамо тако лоше. Али чак и ако је то случај, то не значи да не можете приступити теми. Можете признати да су ствари и даље у реду иако дотично понашање није било.
Шта рећи особи коју сте видјели у кризи менталног здравља
Стварно мислим да је то једноставно. Ви сте једноставно преносећи људско саосећање.
„Изгледало ми је као кад смо се задњи пут видели, нешто није било у реду и повређивали сте. Само желим да вам кажем да разумем. Не ценим како сте се опходили према мени, али разумем да ту прича вероватно има више него што знам. Ако то икад пожелиш причати о томе, Овде сам."
А ако сте потпуно сигурни да особа има неку болест, можда бисте чак препоручили неки извор ресурса. На пример,
„Мислим да ти људи (група за подршку, организација менталног здравља итд.) Могу да вам помогну.“
Оно што радите јесте да признајете шта се догодило, као и своја осећања око тога, док још увек кажете особи да је добро и да суосјећате.
И мислим да је то важно. Смањујете ситуацију и надамо се стид, страх и кривицу коју друга особа осећа и испружите руку. А другој особи пружате платформу да се извини и отвори ако се осећа угодно.
Видјети некога у кризи менталног здравља је незгодна ситуација за рјешавање, али кључно је комуницирање људског саосећања с поштовањем (према себи као и према другој особи).
Можете наћи Натасха Траци на Фацебоок или Гоогле Плус или @Натасха_Траци на Твиттеру.
