Гранични поремећај личности и самоубилачке мисли

Доживео сам самоубилачке мисли са граничним поремећајем личности (БПД), па сам мислио да ћу поделити своје искуство и неке чињенице о самоубиству и БПД-у. Тема самоубиство добио је велику пажњу у медијима већ од касних самоубистава славних. Са смрти Кате Спаде и Антхонија Боурдаина, то је створило стара искуства и осећања о мојој сопственој историји као жене живи са бордерлине поремећај личности. Иако се данас не осећам тако, нисам чудан осећају да не желим да будем жив. Самоповреде, покушаји самоубиства и самоубилачке мисли део су живљења са граничним поремећајем личности. Они су препознатљив симптом приликом постављања ове дијагнозе. У смислу отварања разговора о свести о самоубиству, поделићу неке важне чињенице самоубистава и лично искуство о самоубилачким мислима и граничним поремећајима личности. Најважније је да ћу делити наду.

БПД и суицидне мисли: шта кажу бројеви?

Као и многи којима је дијагностикован гранични поремећај личности, и ја се борим са суицидношћу већину свог одраслог живота. Процењује се да скоро 80% особа са БПД-ом извештава о историји покушаја самоубиства и смрти самоубиством креће се од 8 до 10%. Ова стопа је 50 пута већа од оне у општој популацији.

Процењује се да ће око 75% нас такође покушати да се укључи у неки облик самоуништавања, као што су сечење, ударање, чупање косе, ударање у главу или брање коже. Нека се таква понашања могу, али и не подударају са самоубиством.¹ Бавио сам се свим тим понашањима у једној или другој тачки.

Поремећаји личности процењују се код 30% појединаца који умру самоубиством.¹ Једном када сам примљен у болницу на психијатријску помоћ због покушаја самоубиства, вероватно је било пет других где сам требао бити примљен. Гранични поремећај личности се појављује код злоупотребе супстанци, као што је то и мени учињено, а ова комбинација значајно повећава фактор ризика за самоубиство.¹

Моја намера да ово напишем није да будем пропаст и туробност. То значи: Ја сам преживели и ти можеш бити и ти. То можемо решити заједно.

Шта ми је требало од оних око мене кад сам био самоубиствен

Шкакљиви дио суицидности је у томе што су многи од нас стручњаци који то крију. Не желимо да оптерећујемо своје ближње тим самоубилачким мислима из пограничног поремећаја личности. Само су моји дечки и најближи чланови породице знали о чему се ради. Свакако, моје колеге су се питале док сам био одсутан неко време и наговестио сам неке своје ближе пријатеље.

Могу вам рећи неколико изјава које нису помогле када сам био самоубистван:

• „Али ви сте тако талентовани и паметни и све вам иде.“
• "Сабери се."
• „Себично је бити самоубиство. Знате ли колико бисте људи повредили да сте то урадили? "
• Тишина.

Заударало је када су ме вољели они који су ме гледали попут јелена у фарове када сам им рекао како се осећам. Сада разумем да нису имали алате да одговоре на оно што говорим, али упркос томе, било је болно.

Суицидне мисли не дискриминирају на основу интелигенције, образовног нивоа, расе или способности. Два мастер студија нису ме заштитила од осјећаја самоубиства. Оно што ми је било потребно у тим тренуцима била је безусловна подршка и љубав.

Праве ствари укључују:

• "Волим те. Волимо вас. Прећи ћете кроз ово. Довољно си јак. Подржавам те."
• "Ја сам овде. Волим те."
• "Шта вам треба тренутно? Како могу да будем подршка? “

Понекад је све што сам требао био неко ко би ме загрлио и рекао ми да ме воле и да сам вриједно људско биће. Понекад су ми само били потребни они око мене да признају да ме боли емоција. Требало ми је дозволити да будем искрен према томе како се осећам, без просуђивања и без претпоставке да постоји прекидај који бих могао погодити да осећања нестану.

Оно што може да разликује особу са БПД-ом од осталих који су суицидни је то што смо често прилично гласни у вези са нашим самоубилачким осећањима. Није реткост да прети самоубиством и обавести оне око нас, понекад у великим или драматичним приказима. Добре вести у вези с тим су да је мање вероватно да то сакривамо и да би наше коментаре, чак и ако су чести, требало схватити озбиљно.

Има наде за самоубилачке мисли и БПД

Писао сам о теми БПД и опоравак. Стопе опоравка могу бити високе и прогноза лечења је добра. Успешан третман укључује учење употребе алата за самозадовољавање и суочавање са емоционалним болом, тако да имамо друге могућности осим размишљања о окончању сопственог живота.

Оно што треба да знате је да сам одувек желео да будем жив, једноставно нисам имао алате да се изборим са осећајима који су ми се догодили. Хтео сам другу стазу, само нисам знао да постоји. Невероватно сам захвална што сам некако остала сигурна свих ових година упркос својим самоубилачким размишљањима и БПД-у.

И то ће проћи. Ако могу да прођем кроз ово, можете и ви.

Ако се тренутно осећате суицидно и / или вам прети опасност да се повредите:

Звати Национална линија за спречавање самоубиства на 1-800-273-8255.

Такође погледајте листу линије за помоћ и средства за самоубиство на веб локацији ХеалтхиПлаце.

Извори

1. Олдхам, Јохн М. Гранични поремећај личности и Суицидалити.Амерички часопис за психијатрију. 2006.

Вхитнеи је писац, блогер и љубитељ друштвених медија. Она верује у моћ дигиталног света да створи позитивне промене у мешању са правим намерама. Сања како ће једног дана написати свој мемоар и путовати земљом да би говорила о свом искуству живљења и опоравка од граничног поремећаја личности. Повежите се с њом њена веб локација, инстаграм, Фејсбук, Твиттер, или Гоогле+.