О Вхитнеи Хавкинс, ауторици књиге „Лијечење анксиозности“

Здраво, ја сам Вхитнеи Хавкинс. Узбуђена сам и узнемирена што ћу писати Лечење анксиозности. Ако будем искрен, ово је први пут да сам јавно признао да сам се борио анксиозност. После година напади панике, мало терапије и пуно дисања у папирне кесице, овде сам да бих подесио запис о стигми менталних болести и пружио своје стратегије и технике за лечење анксиозности.

Моје професионално искуство са анксиозношћу

Ја сам свој лични и професионални живот посветио проучавању менталног здравља. Магистрирао сам брачну и породичну терапију са Универзитета у Мајамију и сада сам практични психотерапеут који пружа саветовање и Управљање стресом тренира у Мајамију на Флориди. Током своје каријере стекао сам додатну обуку о управљању анксиозности, управљању стресом, породичном посредовању, менталном здрављу одојчади, бризи за децу и смањење стреса засновано на свесности. Сва ова искуства и тренинги, заједно са мојим личним искуством анксиозности, пружили су ми велико знање о управљању и разумевању анксиозних поремећаја.

Моје лично искуство са анксиозношћу

Али као клиничар увек сам се залагао за откривање своје личне битке са анксиозношћу. Очекивао сам да ће моји клијенти делити борбу, али нисам желео да исто ураде. Дијалог о менталном здрављу и анксиозности је толико важан и моја тишина ме спречила да започнем важан разговор. Надам се да ћете ми се придружити у овом разговору и помоћи борити се против стигме менталних здравствених стања То ме је спречавало да тако дуго говорим.

Превладала сам своју анксиозност и уверена сам да и ти то можеш. Примјеном правих вјештина анксиозност може постати изузетно управљива. Намеравам да црпим из свог клиничког и личног искуства и пружим вам стварне, једноставне ресурсе који се могу применити у вашем свакодневном животу.

Пронађи Вхитнеи Фејсбук, као ДонтТеллМеТоЦхилл на Инстаграму, на Твиттер, на Гоогле+ и на њена веб локација.