Катализатор у мом првом налету депресије

Катализатор мог првог пораза депресије био је пре готово тринаест година. Тада је званично дијагноза депресије било како било. То не значи да прије тога нисам био депресиван. Да јесам, нисам знао да јесам. Али тај датум је означио почетак мог пута ка добијању лечење моје депресије.

Моја прича о депресији

Било је то јануара 2001. године. Живјела сам живот као супруга и мајка троје деце, узраста 14, 12 и 7 година. Имао сам посао са пуним радним временом, који је био врло стресан, мада не и стреснији него годинама. Био сам у подршци информатичким технологијама, носио сам пејџер и био сам дежурши 24к7. То је значило да сам у пагазину усред ноћи, понекад из ноћи у ноћ, очекивано да анализирам проблеме, решим проблеме, уштедим дан.

Претпостављам да можете рећи да сам робот, или, барем сам тако описао. Живот је постао низ покрета, роботских покрета. Само сам мислио да је оно због чега се заправо раде о супругу и мајчинству и раду. Милиони људи то раде сваки дан. Нисам био другачији. Ништа посебно.

Нисам схватио да сам, из дана у дан, тим темпом којим сам живео свој живот, заједно с оним што сам природним путем дошао до наследства, био попут конопа који се одмотавао, једва задржавајући.

А онда је коноп пукао.

Једног дана сам био функционалан робот, а други дан сам био олупина.

Током ЦБТ-а (когнитивно бихевиоралне терапије), на питање да ли постоји катализатор, неки догађај који је проузроковао олупину, зачудо се чинило као да га нема. Једина ствар која је чак и на даљину била неуобичајена, био је незнатни блатобран на којем сам био 23. децембра 2000. године. Зауставили су ме на семафору и налетјели су од позади. Кад сам изашао из аутомобила да разговарам са другим возачем, он је појурио. Била сам шокирана, глупа, наивна. Плакала сам. То је било то. Отишао сам на.

Божић је долазио и одлазио, као и нова година. Празници су били готови. Вратио сам се на посао. Неколико недеља касније пао сам у депресију.

Потиснуто до границе и преко ивице

Мој терапеут је рекао да све што је потребно, чак и нешто наоко безазлено као што сам ја доживео, може бити све што је потребно.

Тај дан, када је налетео на туђег аутомобила и напустио, заправо је био благослов. Иако је био катализатор мог првог напада депресије, то ме такође довело на лечење моје депресије које сам тако очајнички требала.

Лиана Сцотт можете пронаћи и на Гоогле+ и Твиттер.