Депресија и односи: када рећи збогом

Депресија у везама је невероватно честа, али то не значи да је лако. Депресија је болест која погађа 19 милиона људи у Сједињеним Државама и нема решења за лечење. Међутим, многи односи преживе дијагноза депресије и тврде да их је искуство зближило. Постоје и други који се закопавају под депресијом, и понекад с добрим разлогом. Сазнајте када се поздравити у нашем чланку о депресији и везама.

Може ли депресија распасти мој однос?

Када је реч о депресији и везама, важно је имати на уму да нема универзалног одговора на горње питање. Иако депресија може знатно напрезати везу, сама депресија не узрокује да се веза оконча. Дуготрајност везе зависи од способности људи да комуницирају и брину једни о другима, чак и кад је живот тежак. Ниједна два веза неће реаговати на исти начин на овакав догађај.

Када су један или оба партнера депресивни, кључна потреба за комуникацијом је угрожена. Депресивни партнер може се осећати као да нико неће разумети како се осећају или можда немају енергије за разговор. Депресија често говори људима да им је боље да буду сами, а тај глас може бити веома убедљив. Партнер који није у депресији тада се може осећати фрустрирано и бесно што њихов партнер неће комуницирати. Они такође могу кривити себе или се стиде што не могу ствари поправити и не знају

како се носити са депресивним супружником или партнера.

Део бити у романтичној вези схвата да ће на путу бити изазова. Ви или ваш партнер који искусите депресију не морају нужно да означавају крај везе, али захтева од вас да одрастете и прилагођавате се као пар. Морат ћете пронаћи нове начине комуникације и покушати избјећи једни друге вријеђати или вријеђати, колико год то биле испуњене ствари. Требат ћете бити стрпљиви, разумљиви и саосећајни док покушавате заједно да управљате депресијом и својим односима.

Депресија и односи: када рећи збогом

Наравно, да ли ћете остати у вези с неким ко је депресиван, зависи од многих фактора. Важно је бити тамо за наше најмилије када се разболе, али то не можете учинити на штету сопствене среће и благостања. Ево неколико разлога због којих је потпуно у реду да се опростите од своје везе:

Ваш однос вас чини депресивним: Односи не изазивају депресију, али могу бити фактор који доприноси. Ако сте незадовољни у својој вези, важно је обратити пажњу на тај осећај и разговарати са партнером. Ако постоје проблеми које не можете да решите, можда ћете одлучити да прекинете везу.

Ваш партнер вас одлаже: Без обзира да ли је ваш партнер ментално болестан или не, никад није у реду да вас омаловажавају и деградирају. Ако се у вашој вези редовно дешавају увреде, одлагања и контролисано понашање, то је то емоционално злостављањеи то је врло добар разлог да се шетате. Понекад је тешко одлучити се несрећна у својој вези или депресивна, али ако вас партнер злоставља, то је сигуран знак да ваша веза није здрава.

Постали сте изоловани: Нормално је да људи који су у депресији желе да се изолују, али то не мора увек да вас укључује. Ако сте се изолирали од породице и пријатеља, то је знак да ваш однос није здрав. Разговарајте са својим партнером. Можда не схватају како се осећате.

Ваше потребе се игноришу: Кад вам је партнер болестан, можда ће вам требати више него иначе. Међутим, не треба занемарити ни ваше сопствене потребе за простором, временом, дружењем са пријатељима или интимношћу ако ваш партнер не може увек да вам пружи управо оно што вам је потребно, требало би да буде у могућности да комуницира са вама ово.

Депресија и прекиди односа су тешки, зато се потрудите да имате систем подршке за који се враћате током овог времена. Ако немате где да се обратите, можете да посетите Савез за депресију и биполарну подршку за вршњачку подршку, информације о групама у вашој околини, интернетске услуге и кризни ресурси.

референце референце