Уклањање додавања додавања
Урадите одређене ситуације увек покренути његов бес? Ако је тако, погледајте да ли ишта можете учинити другачије. Ако је излазак из куће на време главни извор сукоба, покушајте, на пример, упозорити га на 15 минута.
И добро размислите о језику који користите кад разговарате са њим. Немојте користити изјаве "криве", попут "Ви сте ..." или "Јесте ..." Употријебите изјаве "И", попут "Осјећам се ..."
Нађите не угрожавајуће време да разговарате са њим о његовом гневу. Ако не узима лекове (део управљања љутњом побољшава контролу импулса), предложите му да покуша. Питајте коју подршку можете да пружите и заједно смислите стратегије. Ако сматрате да вам треба помоћ, обратите се терапеуту.
Ажурирано 22. октобра 2009
Од 1998. године милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.
