За парове АДХД: Будите здрави током празника

Провести читаву вечеру код куће са мужем Аларицем је немогуће. Док сам пролазио кроз пире кромпир, он је преуређивао сталак за зачине или пролазио кроз рачуне које треба да пошаљемо. Зато што је Аларицу, менаџеру позорнице, дијагностикован поремећај хиперактивности дефицита пажње (АДХД) када је он био 13 година, прихватио сам неизбежност мог мужа из кухиње и више се не вређам.

Такође нисам био изненађен када је Аларићев отац Фред, машински инжењер, одмах почео да чисти вечеру захвалности коју још нисмо завршили, јер и он има АДХД. Празнична окупљања са породицом могу бити тешка за ове дечке - „Имати АДХД је као носити слушни апарат на свих пет чула“, каже Фред. „Чујете људе како разговарају, звецкање чаша и тањира. Имам ужасно време на било којој великој вечери покушавајући да се концентришем на само један разговор. "

Алариц, узимајући знак АДХД-а од свог оца, скаче из разговора у разговор на породичним окупљањима. „Као да гледам особу с којом сам разговарао, прислушкујући оно што мислим да је занимљивији разговор, док ја то углављавам“, каже он.

[Бесплатан брошура: Постаните Супер-Смалл-Талк]

Као да храна, породица и свечаности нису довољни за сензорно преоптерећење, додајући мучне задатке планирања одмора - попут шопинг - могу послати мог мужа у репу.

"Продавнице пуштају познату музику и заборавићу шта радим и само ћу је слушати", каже Алариц. "Чудно је што морам да узимам лекове пре него што одем у куповину, али помаже ми да будем концентрисана на оно због чега сам дошла и да упоредим цене тако да не лутам напријед и назад", каже Алариц. Празнична куповина такође није посластица за његовог оца - „Мрзим гомилу и ометање ње“, каже Фред.

Он и његова супруга Адриенне удружују се на скуповима како би једни другима помогли да се носе - он са АДХД-ом и она са слушним проблемом. „Када иде на божићну забаву у компанији, тамо је тридесетак људи; и зато што носим слушни апарат, утиче на мене једнако лоше ", каже Адриенне. Фред је научио да се фокусира на Адриеннеове разговоре са другима, тако да може да интервенише ако пропусти оно што је неко рекао.

Овај сараднички однос функционише и у планирању празничних свечаности, такође, „делегирам све и доносим одлуке“, каже Адриенне, „и Фред је мишић“. Адриенне је главно решење за разумевање и помагање супругу да се постави у његов положај, „Имам да мислим као он, па могу схватити где иде следећи пут, "рекла је," он може само тако да се носи са стварима дуго ”.

Како се ближи наш други Божић заједно, Алариц и ја се удружујемо на празничним налогима, тако да ниједно од нас није преоптерећени смо, и обоје гледамо у пример Фреда и Адриенне да нам помогну да имамо много срећних (и мирних!) празника доћи.

[„Шта желим да мој партнер зна о свом АДХД-у“]

Ажурирано 19. новембра 2018