4 једноставна дела за организовање за школу
Да ли тешко да останете организовани утиче на академски успех вашег детета? Ниси сам. Многи студенти са АДХД-ом боре се за стварање и одржавање уредности. Овде су четири лако имплементиране стратегије које могу значајно променити ову школску годину.
1. Направите једну фасциклу за домаћи задатак. Да ли је ваше дете напорно радило на извршавању задатка само да би га изгубило следећег дана? Не постоји ништа горе од тога да радите посао, али да га не можете лоцирати када наставник то затражи. Одговор на ову дилему је једна наменска мапа за домаће задатке за све предмете. Студије показују да када деца имају џепну фасциклу са ознаком „Завршено“ на другој страни и „Готово“, на другој страни, они на време претварају у већи проценат задатака. Ако ваша средња или средња школа има више везива и отпоран је на засебну фасциклу, охрабрујте је да користи унутрашњи леви џеп сваког везива као фасциклу за домаћи задатак.
2. Успоставите чист преглед. Било који родитељ може помоћи свом детету да се организује, али кључ ученика је да одржи одређену складност. „Чиста брига“ може помоћи. Издвојите 20 минута сваке вечери сваке недеље (недеље након вечере често раде добро) да помогнете свом детету
чишћење и организовање њен венац и ранац. Програмирајте овај редовни састанак у свој телефон као подсетник. Успостављањем седмичних сесија лакше је пратити организацију током цијеле године. Ако ваше дете није одушевљено недељном идејом, пуштајте музику током организовања. Повећајте јачину омиљене музике у трајању од 20 минута. Музика подиже расположење, подиже енергију и мотивира, посебно када слушате омиљене мелодије.3. Користите Пендафлек организатор за обешање без стола. Висећи Пендафлек моја је омиљена организациона помоћ свих времена. То је сјајно за помоћ студентима у томе архивирају и организују своје школске радове. Треба га објесити на видљиво мјесто, попут стражњег дијела врата спаваће собе. На крају тромесечја охрабрите дете да очисти везиво, стављајући важне папире који могу бити корисни за проучавање испита унутар Пендафлек-а. Означите картице картицама са називом сваког предмета. Користим Пендафлек да лако чувам посебне папире за децу (картице извештаја, извештаји о књигама, мали уметнички пројекти и тако даље). Можете га купити на мрежи за око 20 долара.
4. Испробајте одскочна даска. „Подметач за лансирање“ је фантастичан израз за контејнер у коме се налазе школски предмети који свако јутро треба да излазе на врата. То може бити кутија, корпа или било који канта довољно велика да смешта школске предмете вашег детета, попут његовог руксака, библиотечких књига, штапића за лакрос и слично. Када деца ујутро пронађу оно што им је потребно за школу, без напрезања, организовано крећу у дан. Нека припреми своју лансирну плочицу ноћ раније и будите сигурни да су врата кроз која ће ујутро изаћи.
Кључ организације је да одредите једну ствар са којом желите да се бавите и тамо започнете. На пример, ако су јутра превише напорна и стресна, покушајте са стартном плочом. Ако је губитак домаћег задатка проблем, размислите о посебној мапи са домаћим задацима. Изаберите стратегију и искушајте је 21 дан да се догоди промена.
Ажурирано 12. октобра 2017
Од 1998. милиони родитеља и одраслих верују АДДитуде стручним упутствима и подршци за бољи живот са АДХД-ом и повезаним стањима менталног здравља. Наша мисија је да будемо ваш поуздани саветник, непоколебљив извор разумевања и смерница на путу ка веллнессу.
Набавите бесплатно издање и бесплатну е-књигу АДДитуде, уз уштеду 42% од цене насловнице.