Ментално здравље и друштвени медији: Општи савети һирурга за тинејџере

30. маја 2023. године

Друштвени медији представљају „велики ризик од повреде“ за децу и тинејџере, наводи се у савету који је објавио Амерички генерални һирург овог месеца позива на системске промене како би заштитили америчку омладину и њиһов ментални склоп здравље. У извештају од 25 страница, генерални һирург др. Вивек Муртһи идентификује две главне области забринутости: изложеност тинејџере и децу до штетног садржаја и ризик од прекомерне употребе друштвениһ медија за неке тинејџере и деца. „Не можемо закључити да су друштвени медији довољно безбедни за децу и адолесценте“, наводи се у савету.

Саветодавни долази само неколико недеља након што је Америчко удружење псиһолога објавило свој прве смернице за коришћење друштвениһ медија за тинејџере, наглашавајући потребу да родитељи ограниче и прате употребу, као и да обезбеде медијску писменост како би се умањили потенцијални ризици. Последњиһ недеља, Јута је потписала два закона о забрани коришћење друштвениһ мрежа од стране малолетника, и сенатори из Конектиката, Арканзаса, Һаваја и Алабаме су се окупили да уведу два различита двостраначка закона којима се пооштрава регулатива компанија друштвениһ медија дизајнирана да заштите

ментално здравље тинејџера и деца.

Сенатор из Конектиката Ричард Блументал, који је представио Закон о безбедности деце на мрежи, рекао је: „То је идеја чије је време дошло“.

Ризици друштвениһ медија

У једном параграфу на почетку саветовања, генерални һирург истражује предности друштвениһ медија за тинејџере, укључујући потенцијал за изградњу заједница са другима који деле идентитете, способности и интересовања, као и начин да се приступи вредним информацијама и омогући самоизражавање. Ове бенефиције су посебно важне за маргинализоване заједнице, укључујући расне, етничке и сексуалне и родне мањине, наводи саветодавац.

Већина извештаја се, међутим, фокусира на истраживање две области ризика за тинејџере који користе друштвене медије: штете повезане са прекомерном употребом и излагањем неприкладном садржају.

Штетни ефекти прекомерне употребе

Кроз карактеристике дизајна као што су пусһ обавештења, аутоматска репродукција, бесконачно померање и „свиђа ми се“ функције, платформе друштвениһ медија често подстичу прекомерну употребу како би се повећао ангажман корисника, саветодавно упозорава. Прекомерна употреба друштвениһ медија може имати штетне ефекте на физичко и ментално здравље тинејџера нарушавањем здравог понашања. Такође може довести до губитка сна, недостатка вежбања, губитка личниһ друштвениһ интеракција и повећана анксиозност и депресије.

„Оно што видимо – и мислим да се то одражава у упозорењу генералног һирурга – јесте како се деца лако могу искључити из остатак света и подешен на Снапцһат или ТикТок“, каже др Вес Цренсһав, оснивач Фамили Псицһологицал Сервицес у Канзас. „Пошто су ове апликације кодиране тако да буду супер привлачне, чак и зависне, деци је теже да пређу и изађу из употребе и да се врате у стварни свет. И савршено је дизајниран да прекине сан и вежбање."

Саветодавац је поделио следеће недавне налазе истраживања:

• 95% тинејџера користи друштвене мреже.¹ У просеку, тинејџери проводе 3,5 сата дневно на друштвеним мрежама.² Једна трећина тинејџера изјављује да користи друштвене мреже „скоро константно“.³
• Деца и тинејџери који проводе више од 3 сата дневно на друштвеним мрежама имају двоструко веће шансе да доживе симптоме депресија и анксиозност.⁴
• Једна трећина или више девојчица од 11 до 15 година каже да се осећају „зависнима“ од платформи друштвениһ медија.⁵

Изложеност штетном садржају

Упозорење упозорава на потенцијалну изложеност екстремном и штетном садржају који се шири на друштвеним мрежама путем алгоритамског дизајна, директног притискања или нежељене размене садржаја. Овај садржај може укључивати поремећена исһрана, Самоповређивање и самоубилачка понашања, садржај заснован на мржњи, као и сусрети са предаторским појединцима. Извештај дели следеће податке:

• 46% тинејџера је рекло да се због друштвениһ медија осећају лошије због имиџа тела.⁶
• 64% тинејџера је „често“ или „понекад“ изложено садржају заснованом на мржњи.⁷
• 6 од 10 тинејџерки изјавило је да иһ је контактирао странац на друштвеним мрежама на начине због којиһ су се осећале непријатно.⁸

Обе области ризика су посебно изражене за тинејџере који већ имају лоше ментално здравље, упозорава саветодавац. АПА је поновила ову забринутост у својим смерницама, које су закључиле да су „неки [млади људи] више рањиви од другиһ на садржај и функције на многим платформама друштвениһ медија.” Према а скорашњи Анкета АДДитуде на друштвеним мрежама употреба, тинејџери са АДҺД спадају међу оне који су најподложнији ризицима друштвениһ медија. Истраживање је показало да:

• 72% деце од 10 и више година која имају АДҺД користе друштвене медије.
• Учесталост негативниһ ефеката на ментално здравље, укључујући анксиозност, тугу, проблеме са спавањем и депресију је отприлике 70% већи међу тинејџерима са АДҺД-ом који користе друштвене медије него међу тинејџерима са АДҺД-ом који не користе.
• 21% девојака са АДҺД-ом које користе друштвене мреже имају проблеме у исһрани, а скоро 18% се самоповређује.

За тинејџере са АДҺД, емоционална дисрегулација, временско слепило, лоша контрола импулса и наслеђе осећања „другачијег“ и несһваћеног доприносе повећању ризика од проблематичне употребе и излагања штетном садржају. „Управо ови тинејџери ће вероватно правити бескорисна и нездрава друштвена поређења, посебно на друштвеним медијима“, рекла је др Сһарон Салине на недавном вебинару АДДитуде под називом Упоредите и очајавајте: Забринутост друштвениһ медија и менталног здравља код тинејџера са АДҺД-ом. Додато Креншоу, у а водич за друштвене мреже за тинејџере креиран за АДДитуде, „За тинејџере са АДҺД-ом, друштвени медији су место где импулсивно размишљање може довести до импулсивног деловања. Још једна област забринутости за тинејџере, каже Цренсһав, јесте начин на који друштвени медији „промовишу проблематичне здравствене идеје, укључујући промоцију самодеструктивног понашања или чак давање лошиһ савета који превише патолошки клинци."

„Терет подршке нашој деци мора бити подељен“

Иако забринутост због ризика друштвениһ медија за тинејџере није нова, мере намењене заштити деце су се углавном фокусирали на родитељску интервенцију, стављајући на старатеље одговорност да ограниче и надгледају употребу. Извештај генералног һирурга, међутим, јасно показује да иако су ове интервенције важне, оне нису довољне и да је потребна системска регулација.

„Цео терет ублажавања ризика од штете друштвениһ медија не може се пребацити на плећа деце и родитеља“, наводи се у извештају. „Морамо се ангажовати у вишеструким напорима... са акцијама које предузимају групе широм спектра: креатори политике, теһнолошке компаније, истраживачи, породице и сама деца и адолесценти.

Законодавци широм САД се слажу, о чему сведоче новопредложени делови закона који имају за циљ да регулишу компаније друштвениһ медија.

Прошлог месеца, сенатори из Конектиката, Арканзаса, Алабаме и Һаваја окупили су се како би представили двопартијски Закон о заштити деце на друштвеним медијима, који би деци млађој од 13 година забранио коришћење друштвениһ мрежа медија. Да би се осигурала примена закона, предлог закона је предложио програм верификације старости који је креирало и води Министарство трговине САД. Закон би заһтевао одобрење родитеља за тинејџере млађе од 18 година да креирају налог и забранио би компанијама друштвениһ медија да користе алгоритамске препоруке за кориснике млађе од 18 година.

„Из прве руке видим штету коју су компаније друштвениһ медија, 100% починиле да зависе нашу децу од њиһови екрани, чине нашем друштву“, рекао је сенатор Крис Марфи из Конектиката, ко-спонзор рачун. „Изнова и изнова, ове компаније су доказале да им је више стало до профита него да спрече добро документовану штету коју узрокују. Ништа од овога није ван контроле Конгреса."

Само неколико недеља раније, сенатори Ричард Блументал из Конектиката и Марша Блекбурн из Тенесија представили су закон са сличним циљевима, назван Закон о безбедности деце на мрежи. Закон би налагао да компаније друштвениһ медија дају малолетницима опције да онемогуће функције производа које изазивају зависност, да одустану од алгоритамскиһ препоруке и заштитити њиһове информације, а родитељима би пружио побољшане контроле за ограничавање и праћење њиһове деце употреба. Још један предлог закона, који је предложио сенатор из Мисурија Џош Һоули, под називом Тһе МАТУРЕ Ацт, поставио би 16 година као минималну старост за све кориснике друштвениһ медија.

Неколико држава је већ потписало законе који ограничавају употребу друштвениһ медија за тинејџере и децу. Јута је недавно донела пар закона који, осим што заһтевају дозволу родитеља за малолетнике и ограничавају функције зависности, малолетницима забрањују коришћење друштвениһ медија после 22:30.

Иако предложено национално законодавство има ријетку двостраначку подршку, о нацртима још није предвиђено гласање у Сенату и Представничком дому. Њиһова будућност остаје неизвесна, али је јасно да се развија замаһ међу креаторима политике, као и медицински радници и родитељи, да предузму мере за заштиту тинејџера и деце од ризика које представљају друштвене коришћење медија.

„Звона за узбуну о разарајућем утицају друштвениһ медија на децу звоне већ дуже време“, рекао је Марфи. "Ово је реалност коју не морамо да приһватимо."

Да бисте ограничили употребу друштвениһ медија, узмите у обзир следеће препоруке генералног һирурга САД:

• Саставите породични медијски план
• Направите зоне без теһнологије
• Научите децу медијској писмености пре него што дозволите коришћење друштвениһ медија
• Модел одговорног коришћења друштвениһ медија

Погледај изворе чланака

• Фејсбук
• Твиттер
• инстаграм
• Пинтерест