Ефекти развода родитеља на моје ментално здравље

Моји родитељи су поднели захтев за развод кад сам имала 10 година. Ово искуство је искоренило развој мог детињства и помогло пропадању мог детињства Ментално здравље. иако развод нанео ми много бола, научио сам како да се суочим са њим и пређем поред њега.

Знаци упозорења о разводу мојих родитеља

Развод мојих родитеља имао је знакове упозорења. Када сам била млађа, моји родитељи су били супер укључени у мој живот. Увек сам био пријављен на часове фудбала, балета, кошарке или извиђачице, а моји родитељи су се побринули да активно учествујем у мојим активностима.

Како сам постајао мало старији и мало свеснији социјалних суптилности, схватио сам да су моји родитељи мање укључени у моје активности. Такође су били мање повезани са породицом и једни с другима. Породични догађаји постали су напети и узнемирујуће, са нечим очигледно погрешним, али о томе се ништа није говорило. Била сам премлада да бих је потпуно разумела, али могла сам да кажем да ће се догодити нешто заиста непријатно.

Ово запажање праћено је брзим падом

породично функционисање и среће, и убрзо су моји родитељи најавили развод.

Пад мог менталног здравља због развода родитеља

Развод мојих родитеља био је неуредан. Борили су се око старатељства, нису могли да виде очи у очи и нису могли да се договоре шта желе. То је створило сталну напетост и осећај ходања по љусци јаја како би се избегло нарушавање тренутног мира, и тада је мој анксиозност започео.

Моја браћа и сестре смо се пребацивали између кућа, док су моји родитељи покушавали да пронађу своје упориште након што су их годинама повезали, и сви смо покушавали да се скрасимо у новом животу, али то је заиста било тешко. Борио сам се да се смирим и увек сам настојао да читам собу како бих смањио непријатна осећања или интеракције.

Трајна питања и опроштај 

На крају сам се изгубио због тога. Провео сам толико времена покушавајући да створим савршено створено искуство за себе и оне око себе да сам те проблеме носио са собом током свог одраслог живота. Још увек имам генерализовани анксиозни поремећај, али се разгранало и утицало на то како склапам пријатељства, како комуницирам са породицом и партнерима и како се понашам у професионалним ситуацијама.

Међутим, не осећам као да је то у реду криви моје родитеље за мој анксиозни поремећај. Учинили су оно што су сматрали да им тренутно одговара и то ћу увек прихватити као оправдан поступак.

Опростио сам им, погледао сам свој анксиозни поремећај у очи и одбио да га омогућим, а са те две ствари кренуо сам путем срећног и функционалног живота.

Чинило се да је развод мојих родитеља заиста искоријенио моје дјетињство, али радили смо на опраштању и обнови. Сада се осећам као да могу да наставим са тим догађајем са бољим менталним здрављем.

Како сте то преживели сви они који су морали да прођу кроз искуство развода родитеља? Оставите то у коментарима испод.