Предности менталног здравља од пса

Никад нисам схватила колико користи од менталног здравља има пса док нисам могла редовно да га виђам. Једном кад смо се бивши и ја растали, преселила сам се у стан у којем нисам могла имати псе. Сад кад се исељавам, знам да је имати мог пса неопходно за моје ментално здравље. У овом чланку ћу размотрити све предности менталног здравља од пса.

Предности менталног здравља које пас може пружити

Дружење

Пси се с разлогом називају „човековим најбољим пријатељем“. Имати пса у близини може вам помоћи да то не учините осећати се тако усамљено, посебно током тешких времена. Понекад, са питања менталног здравља долази изолација. Кућни љубимци могу да вам пруже неко друштво у то доба, мада бисте и даље требали покушати да имате контакт са људима.

Инспирација

Колико год глупо звучало, многи власници паса проналазе инспирацију само гледајући како њихови пси пролазе кроз живот. Пси се не брину о прошлости или будућности, они се живи у садашњости. Гледајући их како проналазе радост у најмањим и најједноставнијим стварима може вам помоћи да учините исто.

Вежбајте

За некога ко се бори са депресија, пас може бити велика предност. Будући да морају редовно да излазе, можда ћете се осећати склоније устајању и шетњама. Вежба ослобађа ендорфине, чинећи да се осећате боље у целини. Поред тога, добићете додатни бонус сунчеве светлости и свежег ваздуха - што све помаже у менталном здрављу.

Да ли бисте требали имати пса за своје ментално здравље?

Урадите своје истраживање

Пре него што купите пса, важно је истражити различите расе. Одабир пса који се не подудара са вашом личношћу могао би у ствари изазвати више стреса и анксиозности уз додатну одговорност. На пример, набавка пса који пуно баца или му је потребно редовно неговање може бити превише за вас.

Испробајте пробно покретање

Нека прихватилишта и узгајивачи омогућиће вам да привремено удомите пса да бисте видели да ли добро одговара вама и вашој породици. Ово вам даје шансу у стварном животу да видите да ли сте спремни за пса.

Закључак

Пси су сјајни пратиоци који би заправо могли бити корисни за ваше ментално здравље. Иако има много паса за ментално здравље ако имате пса, власништво над псима није за свакога. Или бар нису сви пси за свакога. Истражите да ли би имати пса могло бити од користи за ваш животни стил и ваше ментално здравље.

Такође видети:

• Шта је терапија уз помоћ животиња? Како то помаже?
• Терапија уз помоћ животиња за ваше ментално здравље