Да бисте савладали гнев, прво га схватите

Да ли су дете љути испади - о домаћем задатку, склапању пријатеља, породици, свету - звони у ушима? Да ли су вас свађа и викање држали будним ноћима, питајући: Одакле долази овај гнев и како да му помогнем да се носи са тим? Ево две стратегије које делују.

Први контрола беса стратегија је вежба. Физичка активност одвлачи дјететов ум из узрока његове љутње, истовремено повећавајући неуротрансмитере у мозгу који подржавају добробит. Ваш осигурач није тако кратак након што сте пробили зној. Играње у тимском спорту или бављење борилачким вештинама или класа бокса нуди додатну корист: Дете се може повезати са новим моделом узора - својим тренером или сензилом.

Много мање се разговара о томе да научите дете да користи речи за управљање гневом. Језик игра кључну улогу у спречавању бијеса. Када користите речи, морате да размишљате о томе шта осећате, а не да ласкате. Укратко, речи присиљавају дете да успори и размисли о стварима. Деца која имају проблема са језиком понаша се импулсивније и љутније него они који могу да објасне како се осећају.

Подучавање деце са АДХД да се употребе речи за исказивање беса

Охрабрите дете да објасни своја осећања. Кад је фрустриран, реците: "Користи своје речи, Самми." Кад се наљути, реци: "Анние, реци ми како се осећаш." Ако ваше дете каже: „Тако сам луд, осећам се као да те ударим!“ признање је боље од чињења дела. Поздравите чињеници да се изражава уместо да глуми.

[Квиз: Може ли ваше дете имати опозициони поремећај?]

Да речима изоштрите објект детета, створите навику да јој чита наглас, или кад постаји, чита једно другом. Играјте игре речи на дугим дисковима, на вечери или док стојите у реду. То ће јој повећати способност употребе језика за описивање како се осећа.

Помоћ за родитеље љутих тинејџера са АДХД-ом

Шта ако имате агресивног тинејџера са АДХД-ом који игнорише ваша упозорења и одмакне вас од пута када се узнемири? Поново су речи важне. Употријебите их за преговарање уговора - „Ако урадите Кс, догодиће се И. Ако не, З хоће. " Посљедице се не би требале мијењати и морају се досљедно проводити.

Када раскине уговор, физичке послове - кошња травњака или прање аутомобила - праве добре казне. Физички напор ће ослободити агресију која га је довела у невољу.

Ако се љуто понашање настави, истрајте. Такође додајте појачања - позовите с њим омиљеног ујака или одраслог / ментора. И наставите се враћати уговору. Одбијање љутње понекад је битка воље. Ваше дете треба да разуме да имате већи круг подршке него што може да се одбаци.

[Бесплатни ресурси за родитељство: Управљање љутњом свог детета]

Да ли је љутња вашег детета знак нечег више?

Десет до 15 процената деце има дијагностички поремећај, као што је опозициони пркосан поремећај. Ако важи било шта од следећег, требало би да потражите лекарску помоћ:

• Ваше дете је знатно више љуто или ван контроле од својих вршњака
• Више пута чујете од оних у које верујете да је ваше дете изузетно агресивно, чак и ако га сами не видите
• Ваше дете је опасно за себе
• Друга деца се не осећају сигурно око ње
• Плашиш се свог детета
• Ваше дете је доследно непослушно
• Вашем детету недостаје емпатије или савести

[Кад његов гнев надвлада логику - и љубав]

Ажурирано 11. октобра 2019