Игре пажње: Ухватити фокус кроз забаву

Рецензирали АДДитуде АДХД Медицал Ревиев Панел

Тешко је помагати вашем малом детету са хиперактивним поремећајем дефицита пажње (АДХД или АДД) да се посвети пажња радите и грицкате њу или њега да „уради ово“ или „престани то“ иде на живце свима, посебно вашим. Покушајте да се мало забавите користећи фокусне игре да бисте истегнули њу или његову пазњу. Студије сугерирају да свакодневна игра - посебно игра која укључује дечији мозак и тело - тај циљ постиже боље од радних листова, видео игара или казне. Ево пет разиграних начина за изградњу концентрације.

Игра концентрације: Време "замрзавања"

Имате проблема да научите дете да мирно седи? Свирајте „статуу“. Нека ваш син прави глупе позе док не вичете: "Не смири се!" Требао би да задржи тај положај одређено време (можда за почетак 10 секунди). Ако читаво време остане непокретан, претвориће вас у статуу. Ако има енергије да сагори, изађите напоље и играјте ознаку за замрзавање!

Ево варијације за обожаватеље бајки (и суперхероја): Претварајте се да је ухваћена у магичној чаролији и нека се смрзне, лежећи попут Слееп Беаути-а. Она остаје мирна и тиха док је вилински кум (ти) не одмрзне.

Столне игре за фокус

Дајте свом детету једанпут сам са мамом или татом док заједно раде на слагалици, бојећи слику, сликање прстима или бављење игром на води (вожња чамаца у судоперу, изливање воде у лијевке или сита). Ове активности укључују дете док оно учи да седи и усредсређује се.

Ако се не може мотивисати за ове игре, направите то такмичење! Утрчите да видите ко први може саставити пет комада слагалице или ко може користити највише боја на слици. Постепено повећавајте количину времена које проводите у обављању ових активности. Похвалите је због њених достигнућа.

Активирајте АДХД мозак музиком

Деца са АДХД често су потребни подсетници да би остали на задатку. Истраживања су показала да музика помаже мозгу - нарочито оном ДОДАТИ мозак - организовати време и простор, помажући у учењу и памћењу. Другим речима, теже јој је да то учини бити збуњен ако се њен глас, ум и тело усредсреде на задатак! Отпевајте с дететом песму „Уреди уредно“ да му помогне да упамти да управо чисти играчке. Текстови песама могу бити једноставни попут: „Поспреми. Поспремити. Сви уредно. "

[Преузмите ово бесплатно преузимање: Одлични спортови и активности за децу са АДХД-ом]

Било који обичан задатак може се поставити песми. За максималну снагу лепљења, одаберите једну од својих омиљених мелодија: ТВ тему, „Фрере Јацкуес“ или божићну песму. Охрабрите своје дете да измисли нове, блесаве текстове који се односе на задатак који обавља.

Нека њен део буде прича

За време приче, поставите јој питања да се усредоточи на задатак и усредсредила се на ликове: „Шта је псић урадио? Шта мислите шта ће урадити следеће? Да сте у причи, шта бисте радили уместо њега? " Поделите своје мисли и покажите му да такође уживате у књизи.

Ако није пре спавања, и немате ништа против подићи њен енергетски ниво, нека игра улогу једног ликова: пузати по четворцима попут пса или глумити део виле принцезо. Физичко извођење лика може јој помоћи да остане на стази дуже него што би могла да остане док мирно седе.

Кажу гласно

Подстакните дете да користи ову технику само-тренирања да разговара са собом, попут играња у представи. Нека му опише шта ради и шта би могао урадити следеће. „Ја правим торањ Један... два... три блока. Ух Ох! Прелетио је. Покушаћу опет."

[Овде је бесплатни водич: Управљање и заштита екранског времена вашег детета]

Водите себе како сами говорите кроз „одрасле“ задатке. „Правим шпагете. Требаће ми велики лонац да кувам резанце. Хајде да узмемо тај лонац. Напуните је водом. Укључите пећ. Шта следи? СОС!" Само-тренирање омогућава вашем детету да остане у задатку и да следи редослед корака.

Вежбајте сопствену креативност

Родитељи могу у игру уложити било шта, а деца се обично дижу том приликом. Постоји урођена жеља да докажете да нисте у праву („Ја то могу!“) Или да добијете награду за „победу“ у изазову - чак и ако награда само важи за права!

[Прочитајте следеће: 3 меморијске игре које граде фокус са забавом]

Ажурирано 23. децембра 2019