Анксиозност: Углавном безопасна?? Покушајмо неколико чињеница

Зашто је анксиозност посматрано као релативно доброћудни маћехини стања менталног здравља? Јер ако мислите да је бенигна, уверавам вас да није.

Људи имају тенденцију да гледају према доље анксиозност јер можда то није најгори сценариј, или је мало више сребрне облоге која се може наћи - танка иако то може бити.

Оно што ме највише узнемирава је да са депресијом, они мисле да сте слаби - са анксиозношћу, мисле да сте хистерични, али да је углавном безопасна.

Чињеница: Анксиозност је озбиљно стање

Не лечење анксиозности као такво - гледајући то само на живце, држећи га на страну - то је еквивалент веровању да вам киша даје истински увид у ураган.

Чињеница: Анксиозност и паника

Не мислите да људи с ПТСП-ом почине самоубиство? Мислите да ОЦД не кошта људе њихове бракове, или тако нешто напади панике не стављате људе на линију незапослености?

Приче које људи држе у себи, када из дана у дан живе с анксиозношћу, нису испуњене пуно срећом до краја.

Али то је лако занемарити, након што паника прође. Све изгледа довољно нормално, а понекад је довољно нормално. Али није довољно добро да бисте дошли до

узроци панике, или лечите анксиозност.

Чињеница: Анксиозност је деструктивна за односе

Веома сам стресан на оне који су ми најближи, као и многи од нас.

Јер сам жонглирање послом, односима и анксиозни поремећај, и паника и стрес мора негде изаћи.

Обично то значи чекање на "добар тренутак" да се то дозволи, тако да се то не догоди у заиста лоше време: усред састанка, вожња деце у школу.

Што значи да анксиозност највише погађа нас када се осећамо најсигурније - код блиских пријатеља, породице или терапеута.

У идеалном случају све би то било пажљиво да се не пробију деструктивне превлаке кроз све јавне арене мог живота; Испало би на терапији или се лечило лековима;

У стварности, где ништа не стоји на свом месту, а моје име би могло бити и Алице, знам да ...

Анксиозност је незаобилазна у везама. Чињеница.

Када се уобичајеном стресу рањивости који се јавља у свакој вези додају сасвим стварне потребе за ослобађањем, анксиозност је неизбежна.

Могу задржати панику само тако дуго - и око олује може бити пријатно, али прилично је глупо место за изградњу зенске баште. То је управо оно што неко покушава да има везу и да се нада да га неће прожвакати и пљунути анксиозни поремећај.

Анксиозност, везе и ти

Анксиозност је трећи точак, и вероватно најнеугоднији човек који може да пробуди да се пробуди поред Ал Горе у оделу Телли Тубби.

Отуда избацим целу ствар са свешћу и приморам се да изађем из куће, радим ствари попут јоге, која допусти да се стрес и анксиозност одушка, негде другде. Боље него што се то све своди на главе мојих најближих и најдражих, мада киша знам да ће то бити.