Ментално здравље вашег дјетета је превише важно

Ментално здравље вашег дјетета је једнако важно као и његово физичко здравље. Сазнајте више о проблемима менталног здравља деце и како његовати ментално здравље вашег детета.

Ментално здравље је начин на који људи размишљају, осјећају се и понашају се суочени са животним ситуацијама. То утиче на то како људи носити се са стресом, односе се једни према другима и доносе одлуке. Ментално здравље утиче на начин на који појединци гледају себе, свој живот и друге у свом животу. Као и физичко здравље, ментално здравље је важно у свакој животној фази.

На наше ментално здравље утичу сви аспекти нашег живота. Брига и штитећи нашу децу је обавеза и пресудна је за њихов свакодневни живот и њихову независност.

Деца и адолесценти могу имати озбиљне проблеме менталног здравља

Као одрасли, то могу имати и деца и адолесценти поремећаји менталног здравља које ометају начин на који мисле, осећају и делују. Када се не лече, поремећаји менталног здравља могу довести до неуспеха у школи, породичних сукоба, злоупотребе дрога, насиља, па чак и самоубиства. Нелечени поремећаји менталног здравља могу бити веома скупи за породице, заједнице и здравствени систем.

(Ед. Белешка: Многа деца и адолесценти имају периоде емоционалног стреса који би имали користи од краткорочних лечење, али ти проблеми не би нужно резултирали оним што се назива "дијагностификованим" менталним здрављем проблем. Примери ових проблема са менталним здрављем могу укључивати тугу због недавног губитка вољене особе или побољшање породичних односа. Дјететово ментално здравље нема везе са његовим интелектуалним способностима. Деца са и без горе наведених менталних проблема имају ИК који се крећу од ниског, тј. ментална ретардација, до висине.)

Поремећаји менталног здравља код младих су чешћи него што многи схватају

Студије показују да најмање једно од петоро деце и адолесцената има поремећај менталног здравља. ("Проблеми са менталним здрављем" за децу и адолесценте односи се на распон свих дијагностификованих емоционалних, бихевиоралних и менталних поремећаја. Укључују депресију, поремећај пажње / хиперактивност и анксиозност, понашање и поремећаје исхране.) Најмање један од 10 или око 6 милиона људи има озбиљне емоционалне поремећаје. ("Озбиљне емоционалне сметње" за децу и адолесценте односи се на горе наведене поремећаје када озбиљно нарушавају свакодневно функционисање у дом, школа или заједница.) Трагично је да две трећине свих младих људи са менталним проблемима не добија помоћ коју требати.

Узроци проблема менталног здравља код деце су сложени

Поремећаји менталног здравља код дјеце и адолесцената углавном су посљедица биологије и околиша. Примери биолошких узрока су генетика, хемијска неравнотежа у телу или оштећење централног нервног система, попут повреде главе. Многи фактори животне средине такође стављају младе у ризик од развоја менталног здравља. Примери укључују:

• Излагање еколошким токсинима, као што су високи нивои олова;
• Изложеност насиљу, као што је сведочење или жртва физичког или сексуалног злостављања, пуцњаве, вожње или других катастрофа;
• Стрес повезан са хроничним сиромаштвом, дискриминацијом или другим озбиљним тешкоћама; и
• Губитак важних људи кроз смрт, развод или прекинуте везе.

Знакови поремећаја менталног здравља могу указивати на потребу за помоћ

Родитељима је лако препознати када дете има високу температуру. Дечји проблем менталног здравља може бити теже идентификовати. Проблеми са менталним здрављем се не могу увек видети. Али симптоми се могу препознати.

Деца и адолесценти са проблемима менталног здравља морају да добију помоћ што је пре могуће. Различити знакови могу указивати на поремећаје менталног здравља или озбиљне емоционалне поремећаје код деце или адолесцената. Обратите пажњу да ли дете или адолесцент које познајете имају било који од ових знакова упозорења:

Дете или адолесцент се мучи осећајем:

• Тужни и безнадежни без разлога, и та осећања не нестају.
• Веома се љути и већином плаче или претерано реагује на ствари.
• Бескорисно или често криво.
• Често забринут или забринут.
• Немогуће је да надвлада губитак или смрт неког важног.
• Изузетно плашни или имају необјашњиве страхове.
• Стално забринути због физичких проблема или физичког изгледа.
• Уплашен да је његов ум или под контролом или је ван контроле.

Дете или адолесцент доживљава велике промене, као што су:

• Показује опадајући учинак у школи.
• Изгубити интересовање за ствари које су једном уживале.
• Доживљавање необјашњивих промена у начину спавања или прехране.
• Избегавање пријатеља или породице и желети да буде стално сам.
• Сањало се превише и не испуњавате задатке.
• Осећај живота је превише тешко поднијети.
• Слух гласова који се не могу објаснити.
• Доживљава самоубилачке мисли.

Искуства детета или адолесцената:

• Лоша концентрација и није у стању размишљати директно или се одлучити.
• Немогућност да мирно седнете или да усмерите пажњу.
• Брините се због повреде, повреде других или чињења нечег "лошег".
• Потреба за прањем, чишћењем или извршавањем одређених рутина стотинама пута дневно, како би се избегла неоснована опасност.
• Тркачке мисли које је готово пребрзо пратити.
• Упорне ноћне море.

Дете или адолесцент се понаша на начин који узрокује проблеме, као што су:

• Употреба алкохола или других дрога.
• Једење велике количине хране и затим прочишћавање или злоупотреба лаксатива да се избегне дебљање.
• Дијета и / или опсесивно вежбање.
• Кршење права других или стално кршење закона без обзира на друге људе.
• Постављање пожара.
• Радити ствари које могу бити опасне по живот.
• Убијање животиња.

Свеобухватне услуге путем система неге могу вам помоћи

Нека деца са дијагнозом озбиљне поремећаји менталног здравља могу бити прихватљиви за свеобухватне услуге у заједници кроз системе збрињавања. Системи неге помажу деци са озбиљношћу емоционалне сметње и њихове породице се носе са изазовима тешких менталних, емоционалних или проблеми у понашању.

Проналажење правих услуга је критично

Да би пронашле праве услуге за своју децу, породице могу да ураде следеће:

• Добијајте тачне информације са врућих линија, библиотека или других извора.
• Потражите препоруке од професионалаца.
• Постављајте питања о третманима и услугама.
• Разговарајте с другим породицама у њиховим заједницама.
• Пронађите организације породичних мрежа.

Од пресудног је значаја да људи који нису задовољни менталном заштитом коју добију разговарају о својим бригама са пружаоцима услуга, траже информације и траже помоћ од других извора.

Не одустај

Важно је да наставите да тражите док не пронађете праве услуге за своје дете. Некој деци и породицама је потребно саветовање или подршка породице. Други ће можда требати медицинску његу, стамбено збрињавање, свакодневно лечење, образовне услуге, правну помоћ, заштиту права, превоз или управљање случајевима.

Неке породице не траже помоћ јер се плаше онога што други људи могу рећи или помислити. Такође могу да се нађу друге препреке, попут трошкова за негу, ограничених накнада за осигурање или нема здравственог осигурања. Иако то могу бити проблеми за вашу породицу, лечење је неопходно. Неки пружаоци менталног здравља и центри за ментално здравље у заједници наплаћују накнаде на клизној скали на основу способности породице да плаћа.

Тражење помоћи може захтијевати пуно стрпљења и упорности са ваше стране. Будите сигурни да постоји неколико националних организација и заговарачких група које вам могу помоћи у проналажењу услуга у вашој заједници.

Негујте ментално здравље свог детета

Као родитељи, одговорни сте за физичку сигурност и емоционално благостање ваше деце. Не постоји ниједан прави начин да се одгаја дете. Стилови родитељства варирају, али сви неговатељи треба да се сложе са очекивањима за ваше дете. Следећи предлози нису потпуни. Многи добре књиге доступни су у библиотекама или у књижарама на развојним фазама, конструктивном решавању проблема, стиловима дисциплине и другим родитељским вештинама.

Дајте све од себе да обезбедите безбедан дом и заједницу за своје дете, као и хранљиве оброке, редовне здравствене прегледе, имунизације и вежбање. Будите свесни фаза у развоју детета, тако да не очекујете од детета превише или премало.

Охрабрите своје дете да изрази своја осећања; поштујте та осећања. Нека ваше дете зна да сви доживљавају бол, страх, бес и анксиозност. Покушајте да научите извор ових осећаја. Помозите свом детету да изрази љутњу позитивно, без прибегавања насиљу.

Промовишу међусобно поштовање и поверење. Смањите ниво гласа - чак и када се не слажете. Држите канале комуникације отворенима.

Слушај своје дете. Користите речи и примере које ваше дете може разумети. Охрабрујте питања. Осигурајте удобност и сигурност. Буди искрен буди искрена. Усредсредите се на позитивне резултате. Изразите спремност за разговор о било којој теми.

Погледајте своје властите вјештине рјешавања проблема и рјешавања проблема. Да ли постављате добар пример? Потражите помоћ ако сте надвладани дететовим осећањима или понашањем или ако нисте у могућности да контролишете сопствену фрустрацију или љутњу.

Подстакните таленте свог детета и прихватите ограничења. Поставите циљеве на основу дечијих способности и интереса - а не туђих очекивања. Прославите постигнућа. Не упоређујте способности вашег детета са способностима друге деце; цените јединственост вашег детета. Редовно проводите вријеме са дјететом.

Подстицајте независност и самоисцељење вашег детета. Помозите свом детету да се носи са успонима и падовима живота. Покажите поуздање у способност вашег детета да се носи са проблемима и решава нова искуства.

Дисциплина конструктивно, поштено и доследно. (Дисциплина је облик наставе, а не физичко кажњавање.) Сва деца и породице су различити; научите шта је делотворно за ваше дете. Покажите одобрење за позитивно понашање. Помозите свом детету да се научи на својим грешкама.

Љубав безусловно. Научите вредност извињења, сарадње, стрпљења, опраштања и пажње другима. Не очекујте да ће бити савршено; родитељство је тежак посао.

Важне поруке о менталном здрављу детета и адолесцената:

• Психичко здравље сваког детета је важно.
• Многа деца имају проблема са менталним здрављем.
• Ови проблеми су стварни, болни и могу бити озбиљни.
• Проблеми са менталним здрављем могу се препознати и лечити.
• Брига породица и заједница које раде заједно могу помоћи.
• Информације су доступне; позовите 1-800-789-2647.

Извор

• Национални информативни центар за ментално здравље САМХСА