Суочавање са унутрашњим сукобима у ДИД-у када се делови не слажу

Суочавање са унутрашњим сукобима код дисоцијативног поремећаја идентитета (ДИД) када се делови не слажу с вама или једни другима је важно ДИД вештина копирања. Уосталом, односи могу бити тешки. Повремено се људи свађају са пријатељима и вољенима што изазива трење и несугласице. Често се исти изазови представљају и унутар системима оних са ДИД-ом. Делови могу да доживе трење и сукобе и свађају се са другим члановима система. Без рада на разумевању и задовољењу потреба других делова, може доћи до унутрашњег сукоба у ДИД-у док сваки промена покушава да испуни своје сопствене жеље.

Суочавање са унутрашњим сукобима ваших делова у ДИД-у

Схватите њихове потребе

Један од првих корака у решавању интерних сукоба ДИД-а са којима се мој систем суочава разумевање шта је сваки део потребан из система, а затим преговара са њим или њом о томе како испунити те потребе. Прво испитивам своје делове:

• Да ли вам треба пажња?
• Да ли вам треба умирујуће и нежно?
• Да ли треба да изразите љутњу или повреду?
• Шта могу да вам помогнем?

Уз такмичарске планове и жеље из сваког дела, валидација и интересовање за њихове потребе су од суштинског значаја за здраво задовољење свих жеља.

Схватите зашто долази до унутрашњег сукоба у ДИД-у

Сваки од мојих делова покушава да уради оно што је најбоље за њега или њу на најбољи начин на који он или она зна. Важно је то имати на уму делови су створени јер се други нису могли носити са траумом. Дакле, када чланови раде оно што је најбоље за себе, то није из себичности, већ је техника преживљавања и реакција на подношење дуготрајног бола. Кад моји делови знају да разумем кроз шта су прошли и да их ценим и ценим, они су флексибилнији и спремни на компромисе унутар система.

Проналажење мира међу унутрашњим сукобима у ДИД-у

Понекад је компромис лак за мој систем; други пут кад се боримо. Увек охрабрујемо делове да се изразе и шта им је потребно на здрав начин. Знамо да ће се наши делови савијати и разумети да сви имамо потребу, онда цео систем има веће шансе да се сложи, делује у складу и да се направи компромис. Уважавајући да сваки од ваших делова покушава да прође кроз сваки дан најбоље што може, помаже сваком систему да сарађује и да шири унутрашњи сукоб у ДИД-у.

Бецца је заговорница менталног здравља која страствено жели да оконча стигме против менталних болести. Тренутно пише књигу о својим искуствима са дисоцијативним поремећајем идентитета. Можете да се повежете са њом њен лични блог, Твиттер, Фејсбук и на инстаграм.