Ви сте више од симптома менталне болести

Ако сте једном били у депресији и патили од симптома депресије, као што су немогућност концентрације, потешкоће из устајања, раздражљивост, низак самопоштовање и умањена радост у свакодневним активностима, чак и кад ти симптоми нестану, можда ћете и даље тврдити да и даље патите од депресија.

Када вас преплави грип, опсадаће вас бројни симптоми. Бол у грлу, пробавне сметње, главобоља, мучнина и зачепљеност носа. Али кад лечите грип и симптоми нестану, не бисте сматрали да још увек болујете од грипа.

Дефинишите себе више од менталне болести

Наравно, симптоми депресије могу се поново појавити након периода ремисије. Али тако могу бити и симптоми грипа. Ако себе не дефинишете стално као грипу, чак и кад се добро осећате, зашто бисте онда наставили са тим дефинишите себе као патњу од депресије (или шизофреније, или биполарног поремећаја или генерализованог анксиозног поремећаја) чак и када немате симптоме?

Тај прекид између физичке и менталне болести је велики део разлога за то ментално здравље је и даље стигматизирано тако јако.

Размисли о томе. Болест, било које врсте, је комбинација симптома. Када ти симптоми више нису присутни, људи не виде себе као још увек пате од болести. Али са менталном болешћу, чак и кад нема симптома, још увек осећамо потребу да се идентификујемо као болест.

Ја сам Цхрис и имам пилетину (јер сам је имао кад сам имао шест година)

Ако бих одлучио да наставим дефинишем се психијатријским симптомима коју сам доживео у свом животу, морао бих да себе назива биполарном, параноичном, депресивном, анксиозном, манијачном и психотичном. Али чини се глупим то, јер годинама нисам искусио ниједан од ових симптома.

Много тога стигма која окружује менталне болести долази изнутраи како одлучујемо да се заувек дефинишемо дијагнозом, чак и кад симптоми више не одговарају. Да бисмо се борили против стигме, морамо показати друштву да може постојати крајња тачка за симптоме менталних болести; време у коме се живот у ствари враћа у нормалу.

Нажалост, у неким тешким случајевима то може бити нереални циљ. Али за многе, живот без симптома може бити заиста достижан и реалан циљ. Али то није циљ који ће икада бити постигнут ако неко не верује да ће се икада моћи потпуно опоравити од менталне болести.

Ти си више од менталне болести јер се људи могу (и могу) опоравити

Велики део стигме која се односи на менталне болести потиче из погрешног уверења да се људи не опорављају. Да је неко кад је депресиван (или анксиозан или параноичан) да више никада не може задржати посао, основати породицу, имати дом. Али то је најудаљенија ствар од истине.

Сваког дана, бивши клијенти долазе у моју канцеларију да ми кажу о својим новим пословима, девојкама или малим предузећима. Где би једног дана патили од симптома шизофреније, данас то јесу не разликује се од било кога другог.

Ментална болест се односи на симптоме. Ако тренутно не доживљавате ништа, онда престаните са стигматизацијом, и надамо се да ће свет слиједити то.

Тхе Потпуно у плавом веб страница је овде. Цхрис је такође укључен Гоогле+, Твиттер и Фејсбук.